Terapia artística

¿Qué es la Terapia Artística?

La Terapia Artística es un proceso psicoterapéutico que nos permite expresar y dar forma a todas nuestras experiencias vitales a través de diferentes lenguajes artísticos, para que cada individuo genere una actitud creativa frente a su propia vida y así la posibilidad de transformarla.

La Terapia Artística interviene a través de cuatro disciplinas terapéuticas con un cuerpo teórico propio, Arteterapia, Musicoterapia, Psicodrama y Danza Movimiento y Terapia. Dependiendo de las necesidades de la sesión y el cliente se interviene desde una de ellas.

  • Cuando sientas que estas emocionalmente desbordado
  • Cuando te das cuenta que no tomas tus propias decisiones si no que los demás las toman por ti
  • Cuando has vivido un proceso de pérdida o separación
  • Cuando sufres de ansiedad, estress, baja autoestima…
  • Cuando tienes dificultades para expresarte de manera emocional
  • Cuando sientes malestar emocional por situaciones sin resolver en tu vida

La diferencia que caracteriza a la Terapia Artística de la terapia convencional o psicológica es el uso de los medios artísticos para permitir una vía de expresión tanto verbal como corporal a través del desarrollo creativo. A continuación, algunos ejemplos.

  • Desarrollar una actitud creativa frente a la vida, para poder afrontar dificultades en la vida
  • Aprender a reconocer y gestionar las emociones
  • Gestionar tu mundo interno para poder relacionarte mejor con los demás
  • Escuchar tu cuerpo poniendo atención a que es lo que quieres en cada momento
  • Dar forma y nombre a tus experiencias personales y replantearte creencias y pensamientos sobre ti mismo

“La expresión artística permite reencontrarse con uno mismo para poder diseñar el futuro que realmente quieres.”

Como cliente tú decides que es lo que te gustaría trabajar, las sesiones tienen una duración de 75 minutos. La sesión consta de dos partes, primero se realiza una entrevista para valorar como va evolucionando el proceso, y así poder adaptar la propuesta de esta primera parte (entrevista) dentro de un contexto artístico para su elaboración.

Las sesiones pueden realizarse de manera presencial en Zaragoza o vía Skype. Por lo general los procesos de Terapia Artística varían su duración en el tiempo dependiendo de la necesidad de cada cliente y su proceso personal.

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